Подбрани клипчета за положителнa настройка

Това са клипчета, които гледам всяка сутрин. Първото е за мотивация от Антъни Робинс. Това са подбрани мотивационни откъси от различни филми. Няма равно на себе си. :

Това са позитивни убеждения, свързани начина по, който възприемаш парите. Невероятно е, като се смесят с тази музика.

А това са позитивни убеждения за успех. В живота най-важно от всичко е да се чувстваш добре.

Препоръчват всяко от тези клипчета да се гледа рано сутрин, преди да направиш каквото и да е друго. Така придобиваш подходяща настройка за през целия ден.  И никога не забравяй, че ти си създаден да бъдеш победител в живота си. 🙂

Advertisements

Как да имаш устрем?

Устремът е това, което те устремява и насочва към успеха. По принцип малко се говори за него. Устремът е една силна вътрешна мотивация, едно усещане, че нищо не може да те спре, една непреодолима енергия, която отнася всичко по пътя си. Общо взето той е на моменти, моменти в които успяваш да видиш ясно целта си и да усетиш, че се движиш към нея.Точно тогава ти се пренасочваш и прегрупираш, товa, което преди е изглеждало като непреодолимо препятствие, сега ти се вижда елементарно за разрешаване. Всички сме имали такива моменти. Обикновено се случва, когато полагаме доста усилия, които дълго време не дават плод и изведнъж постигаме някакъв успех. Това някак си ни дава тласък към целта.

Устремът трудно се поддържа. Това се случва, защото той е емоция, а емоциите често се променят. Необходима е огромна решителност, за да се поддържаш устремен. Устремът има много общи неща с ентусиазма, но ентусиазма е по – скоро страст, а устремът ти дава и фокус. Устремът към някоя цел понякога има и негативни последствия. Понякога фокусът ти е обсебен дотолкова, че преставаш да обръщаш внимание на дребните неща, които те разсейват /да се наслаждаваш на момента, да се отнасяш добре с хората, да обръщаш внимание на любимите си хора …/. Често тези неща се оказват най-важните. Затова трябва да балансираш.

И все пак трудно можеш да постигнеш някоя дългосрочна и стойностна цел без да си устремен към нея. Устремът ти дава тази емоция, която ти позволява да живееш при неблагоприятни условия, без да усещаш трудностите. Той ти позволява да наложиш строга дисциплина над себе си по пътя към целта ти. Той те изпълва с вяра и с енергия, ти можеш да предаваш тази енергия и на другите. Най-добрият начин да бъдеш целеустремен е да се мотивираш. Опитай се да усетиш целта си не само като мисъл, а като емоция с цялото си тяло. Почувстваш какво е да я постигнеш. Вдишай победата. Знай, че  на този свят ти си един и, че ти си призван да постигнеш тази цел. Няма кой друг да свърши твоята работа. Вземи сам това, към което се стремиш.

Кои са основните елементи на успеха?

Това е нещо за което всеки от нас трябва да се замисли.  Много хора се фокусират в неправилната посока, когато се стремят към успех. Мнозина мислят, че успехът зависи от  неща, които са извън нас – богати родители, високи оценки в дипломата, големи мускули, подмазване на висшестоящите, прецакване на всички останали, за да можем ние да сме на върха, хвалене и т.н. Няма нищо по – неправилно от това. Нещата, които са ни необходими за успех са вътре в нас, или по – точно – трябва да ги развиваме в нас. В тази тема ще се съсредоточа върху това кои са тези неща и в бъдещите ми статии ще развия всяко едно от тях поотделно. Успехът се постига с много труд, но тези труд ще е безсмислен ако не изградим в себе си правилните качества:

1. Едно от най-важните неща за успех е да си наясно със себе си и в мир със себе си. Или, както го наричат в бойните изкуства – ясно и чисто съзнание. Това включва първо да живееш в сегашния момент, да се чувстваш добре в живота си като цяло, да бъдеш щастлив и да знаеш точно към какво се стремиш.

2. Второто качество, което трябва да притежаваш е да вярваш с себе си и в това, че си способен да постигнеш целите си. Необходимо е да развиеш самоувереност и мотивация.

3. Да се научиш да бъдеш лидер. В бъдеще ще пускам много статии за лидерство.  Почти невъзможно е да постигнеш успех без помощта на други хора, които да подкрепят начинанието ти. Което означава, че трябва да се отнасяш добре с другите и да се раздаваш на хората около теб. Бъди сигурен, че всеки около теб желае да се почувства значим. Да бъдеш лидер означава да бъдеш ти този човек, който има силата да дава увереност на другите и да ги мотивира.

4. Трябва да бъдеш постоянен. Бъди сигурен, че мозъкът ти ще потърси всички възможни начини, за да те накара да се откажеш. Ще имаш непрекъснато нови извинения, за да не постигнеш това, което си предприел. Животът около теб, хората, медиите – всичко  около теб ще те подтиква към извинения. Най – голямато извинение е , че си постигнал вече достатъчно. Истината е, че никога не можеш да си постигнал  достатъчно.  Стив Джобс стоя в Apple дълго след като беше станал милиардер, дори и докато умираше от рак след претърпяни няколко операции .

5. Трябва да изпитваш удоволствие от това което вършиш. Ако не изпитваш страст към постигането на своята цел, значи тази цел  не е за теб. Страстта ти дава и ентусиазъм, а ентусиазма ти дава сили да се бориш.

6. Необходимо е да визуализираш всеки ден своите цели и как ще се почувстваш, когато ги постигнеш. Трябва да си представяш и теб самия какъв искаш да бъдеш. 

7.  Намери подходящи хора, които да те мотивират, заобиколи се с хора, които са позитивни и са постигнали вече това към което се стремиш.

8. Когато се почувстваш твърде уморен и започнеш да губиш мотивация, представи си какво ще е да се откажеш и да прекараш живота си като неудачник. Ако трябва забави малко темпото, но не се предавай. Когато се почувстваш напълно отчаян, ела в този сайт и излей душата си в някой коментар. Това ще ти помогне.

9. Приеми, че успехът е част от твоя живот, всеки ден се надъхвай с позитивни мисли, интересувай се от хора, които са успешни, чети книги за самоусъвършенстване, гледай видеота от Youtube …

10. Започни да учиш и другите на това, което ти си научил, да се раздаваш на хората около теб е едно от най – добрите неща, които можеш да направиш. 

Какви тревоги и страхове имаш?

Нашите тревоги и страхове създават около нас клетка, която ни пречи да действаме. Ние мислим, че тези страхове са реални, докато те всъщност са само плод на нашето въображение. Много малка част от нещата, за които се тревожим се случват в действителност, но дори и да се случат наистина ние имаме достатъчно увереност да ги приемем такива, каквито са и да се справим с тях .  Страховете са основната причина за загуба на мотивация, тяхното действие е разрушително. Страховете ни привеждат в състояние на реактивност, страхуваме се от това какво другите мислят за нас, страхуваме се да опитаме нещо ново….

Мозъкът на човек е програмиран да се придържа към старото, той се страхува от всяка промяна. Всяка промяна е едно некомфортно положение, което предизвиква също некомфортност в тези, които са около нас и са свикнали да ни възприемат по определен начин. Затова много често именно близките ни са тези, които се противопоставят на нашата промяна. Не, защото не ни желаят доброто, а просто, защото и те се страхуват от неизвестното, от нашето ново аз.

Но поглеждайки на нещата в дълбочина осъзнаваме, че животът наистина е кратък. След време всичко, което ще остане от нас ще е чисто просто едно тире между датата на раждане и датата на смъртта ни на някой задгробен камък. Страхът от смъртта е най-силният страх, който можем да изпитаме. Но след като знаем, че тя е неизбежна, осъзнаваме, че всичките ни останали тревоги са толкова неоснователни. Тази мисъл ни дава свобода да правим с живота си това, което искаме. Тревогите ни сковават и бавно ни изтощават. С течение на времето убиват всичките ни мечти и целия ни ентусиазъм. Вместо да бъдем най-доброто от себе си по пътя към нашите цели, изпълнени с мисли за успех, ние позволяваме на страха да ни завладее. Освен от смъртта хората се страхуват също от неуспех в живота, от бедност, от това да бъде отхвърлен от другите …

Трябва да изградим едно ядро в себе си, което не зависи от нищо. Трябва да имаме самочувствие, което не зависи от нищо друго освен нас и увереност, че ще се справим във всяка ситуация.  Всички се страхуваме, но когато имаме цели пред себе си, мотивация за постигането им и поддържаме ентусиазма в себе си, трябва да действаме въпреки тези страхове. Много често в такива случаи откриваме, че в действителност никакви пречки не е имало пред нас и че сме прекарали години от живота си в заблуда.

Нека всеки от нас, напише всичките си страхове и тревоги на един лист и след време /може би един – два месеца/ да го прочете. Ще се окаже, че повечето от нещата, за които се е тревожил изобщо не са се случили, а тези, които са се случили не са били толкова страшни. Ние не сме родени да се страхуваме. Ние сме родени да побеждаваме, да бъдем победители. Затова нека  да забравим за тревогите си и да се концентрираме върху това да бъдем позитивни и нещата, от които се страхуваме да бъдат свършени.

Достатъчно ли си мотивиран за промяна?

Искаш промяна в живота си. Достатъчно ли си мотивиран, за да я постигнеш? Една от най – отличителните черти на успешните хора е, че те са ентусиазирани от своите цели. Този ентусиазъм им дава сили, той е една тръпка в тях, нещо като предусещане за победата. Добрите спортисти са ентусиазирани преди състезание. Някои хора могат да бъдет ентусиазирани с дни или с месеци, но много малко успяват да поддържат този неугасващ ентусиазъм с години. А за промяна е необходимо наистина много време. Много хора се отказват от целите си, защото губят мотивация да ги преследват докрай.
Именно затова, ти трябва да поддържаш този ентусиазъм всеки ден. Още със ставането си сутрин, денят ти трябва да започва с това да се фокусираш върху целите си, върху начина ти на мислене, ти трябва да събуждаш всяка сутрин този ентусиазъм. Това ще ти даде тласък и през останалата част от деня. Неслучайно предишните ми статии бяха за това да знаеш кой си и да имаш ясно определени цели. Защото ако нямаш цели какво всъщност ще мотивираш? Ако не знаеш кой си и какво искаш как ще си поставиш цели? Да бъдеш победител изисква да бъдеш лидер. Да бъдеш лидер изисква да имаш силна дисциплина. Тази дисциплина можеш да я поддържаш само ако имаш достатъчно силна мотивация. Удивително е как всички пречки пред теб могат да бъдат преодоляни прости като си задаваш въпроса: „Защо да не мога да направя това“.
Почувствай огъня вътре в себе си. Почувствай, че нищо не може да ти се опре. Хората несъзнателно си поставят граници и не виждат какво има отвъд тях. Почувствай защо искаш да постигнеш твоята цел. Какво те мотивира? Запали пламък вътре в себе си и всеки ден го поддържай. Просто го направи!

Имаш ли цели в живота си?

       Да започнем с основния въпрос. Имаш ли ясно изразени цели в живота си? Към какво се стремиш? Не подценявай този въпрос. Той е най – важния който можеш да си зададеш. Без цели и насоки в живота си ще бъдеш като клонка, която се огъва от всички ветрове. Успехът не се дава даром на никого. Той идва при тези, които имат цели и които упорстват,  докато ги постигнат.  Ако все още нямаш цели за които да се бориш, затвори се в стаята си с лист и химикал и не излизай от там, докато не ги напишеш и формулираш точно. Разбира се, че тези цели в бъдеще ще търпят промяна.  С времето ти ще придобиваш опит, ще имаш нови приоритети, ще се появят нови цели, които ще запишеш. Но тези цели ти дават сила в настоящия момент. Човек не може да мисли едновременно за много неща, той трябва да се фокусира върху приоритетите си. Помисли какви приоритети имаш. Ето някои основни правила при поставянето на цели:

  1. Целите ти трябва да се отнасят за самия теб, не можеш да контролираш живота на други.

  2. Целите ти трябва да допринасят с нещо към живота ти и живота на хората около теб.

3. Целите ти трябва да са ясно формулирани и да имат определен срок за постигане.

4. Целите трябва да се преглеждат и преосмислят ежедневно.

5. Имай предвид, че всяка цел, която искаш да постигнеш изисква някаква цена, която трябва да платиш, най – често в емоционален аспект.

6. Целите трябва да се преследват с ентусиазъм, ако не можеш да изпиташ страст към това, което искаш да постигнеш, значи тази цел не е за теб

7. Целите не трябва да надскачат прекалено много възможностите си – например не можеш да си поставиш за цел да станеш милиардер в близките две години, ако в момента едва свързваш двата края. Бъди разумен!

8. Ако целта ти се вижда прекалено трудна, раздели я на подцели, които да постигнеш последователно за по – дълъг период от време.

9. Бъди дисциплиниран и упорит в преследването на целите си.

10. Намирай начини да се мотивираш всеки ден. Този сайт ще ти помага за това.

Кой си ти?

Знаеш ли кой си ти? Често представата ни за самите нас е продиктувана от събития, които са се случили в живота ни, нашата идентичност в по – голямата си част зависи от това как другите ни възприемат, събуждаме се всяка сутрин и живеем в реакция от това какво другите мислят за нас, нямаме истински ценности и позволяваме други да ги определят. Живеем като в сън. Малцина от нас съзнават истинската си същност.  Ние сме божествени създания и имаме пълната власт да изградим себе си такива каквито искаме. Това е основата на успеха- да осъзнаеш ясно, че всичко зависи от теб самия без значение какво мислят другите. Защото ако ние не моделираме сами нашата същност и нашия характер, хората около нас  ще го правят. А те ще проектират върху нас техните собствени цели.

Нашата истинска идентичност често е скрита от нас и не я виждаме. Тя е като луната нощем – понякога е скрита от облаци, но ние знаем, че е там. Често пречките пред нас ни карат да забравим кои сме. Мислим, че сме обречени  , че не можем да променим нищо. Няма по – голяма заблуда от това. Истинските  възможности пред нас често са прикрити под формата на ситуации, които изглеждат невъзможни. Ние се отказваме, когато сме само на крачка от успеха.  Позволяваме на пречките пред нас да ни спрат, без да осъзнаваме, че те само ни правят по – силни. Всеки успял човек би казал същото. Историята е пълна с примери.

Зависимостта от мнението на другите ни кара да губим увереност в себе си, кара ни непрекъснато да се опитваме да се впишем в средата в която сме, да търсим одобрение от другите и ни прави безлични. Хората често мислят това, което мисли  групата, в която се намират, а групата може да бъде управлявана и манипулирана. Хората, които са неуверени в себе си инстинктивно търсят някой друг, който да определя правилата в живота им, търсят лидер.

Бъди по –  различен от другите! Бъди лидер в живота си! Този сайт цели да възвърне увереността, която си изгубил, да те накара да повярваш в себе си и да промениш живота си. Всяка от следващите ми статии ще има за цел  се концентрира подробно върху неправилното мислене, което ти пречи да постигнеш целите си и ще ти даде основите за успех. Това са истини, които са общоизвестни и които много често пренебрегваме.